عيادة طب النساء و مشاكل الحمل كل ما يتعلق بطب النساء و مشاكل المراة في الحمل و الولادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-08-11, 05:24 AM   #1
ropy2006
Guest
 
  رقم العضوية:  
  
   المخالفات :  
  
  المشاركات:  
  n/a
 
^16^ تأكيد طبي على ضرورة تناول الحوامل للماء لا يقل عن 5 لترات من المياه يوميا

تأكيد طبي على ضرورة تناول الحوامل للماء لا يقل عن 5 لترات من المياه يوميا



لمنع حدوث مرض الصباح لديهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل


الدمام:
(الشرق الأوسط

أكد استشاري سعودي على ضرورة تناول الحوامل لكميات كبيرة من المياه تزيد على 5 لترات يوميا، لمجابهة مرض الصباح لديهن أثناء فترة الوحم.

واوضح الدكتور سليمان السليمان استشاري النساء والولادة واطفال الانابيب لـ «الشرق الأوسط» ان نقص السوائل عند الحوامل يؤثر على الجنين، موضحا انه ينصح باستمرار الحوامل بزيادة تناول الماء خاصة في فترة الوحم التي تفقد فيها مزيدا من السوائل مما يتطلب تعويضه بشكل سريع بشربها مزيد من الماء النقي، متابعا اتفاقه مع ما ذهبت اليه الدراسات العلمية التي تشير الى ان مرض وحام الحمل يعتبر اشارة واضحة على العطش سواء بالنسبة الى الجنين او الام الحامل. فخلال مرحلة نمو الجنين داخل الرحم والتي يرافقها تمدد في خلايا الجنين فإن الجنين يأخذ المياه اللازمة لنمو خلاياه عن طريق الام وان اول المؤشرات على حاجة الجنين والام الى الماء تظهر على الام على شكل «مرض الصباح» الذي يصيب الحامل خلال فترة الثلاثة أشهر الاولى من الحمل. وفقا لتلك الدراسات ففوائد الماء للمرأة الحامل متعددة ابرزها بانه ينقل المواد الغذائية عن طريق الدم الى الطفل ويعمل الماء على حماية المثانة من الاصابة بالالتهابات والانحباس والنزيف التي تكون شائعة اثناء الحمل ما قد يؤدي للجفاف والى حصول التقلصات والي التعجيل بالطلق والولادة ويتم باستمرار خلال ساعات اليوم استبدال واستعاضة سائل ماء الرأس للجنين (والذي يتكون معظمه من الماء) وبالتالي فان الحامل تحتاج الى كمية اكبر من المياه لتعويض ما فقدته وزيادة الماء في الجسم يعتبر اساسيا لانتاج الحليب الجيد في الثدي. واظهرت تلك الدراسات الطبية ان اخطار التلوث والاصابة بالامراض من خلال المياه الملوثة ترتفع بدرجة كبيرة لدى الاطفال الرضع بسبب الحجم ومرحلة التطور الناجمة عن كون ادمغتهم واجسامهم لا تزال في مرحلة التشكيل.
ويصنف المختصون اهمية المياه بالمرتبة الثانية بعد الاوكسجين كضرورة للحياة فمعدل جسم الانسان البالغ هو 55=75% منه ماء (2/3) من وزن الجسم والطفل المولود حديثا يكون 74% ماء. في كل يوم يجب ان يغير الجسم 2.5 وحدة من الماء. الماء الذي تشربه ببساطة يصبح جزءا من جسمك! وحيث ان نسبة كبيرة من اجسامنا هي من الماء، فيجب ان يحسب ثقل الماء بوضوح في كيفية اداء وظائف اجسامنا. نحتاج الى كميات من الماء النقي لكي نبقى اصحاء. الى جانب المساعدة على عملية الهضم وامتصاص الطعام، فان الماء ينظم درجة حرارة الجسم والدورة الدموية، ويحمل الغذاء والأوكسجين الى الخلايا. ويعود الدكتور السليمان للحديث بجانب متعلق بالمياه عبر وجود معيار سهل يوضح حاجة الجسم للماء للإنسان بصفة عامة وذلك بارتباطه بلون البول فعندما يكون لونه اقرب للون الماء فهذا يعني ان الإنسان قد اخذ كفايته من الماء اما كان يتخذ الوانا أخرى فهذا يعني ان الإنسان بحاجة الى شرب المزيد من الماء لتحقيق التوازن الطبيعي للجسم مشيرا الى ان عدم شرب الانسان بصفة عامة للقدر الكافي من المياه قد يؤدي الى عدة امراض ابرزها التهابات المثانة والحالب وتكون الحصى بالكلى.
وتشير الدارسات الطبية الى ان البالغين يخسرون بمعدل (12كوبا) تقريبا من الماء كل يوم منها نصف كوب الى كوب واحد يوميا بسبب احذية الاقدام و2 ـ 4 اكواب اخرى بسبب التنفس. والعرق الخارج من الجسم يحسب بنحو كوبين اخرى و (6 اكواب) تضيع في التبول.
ويتفق الدكتور السليمان مع الدراسات التي تشير الى ان الماء يلعب دورا جوهريا في نقص الوزن حيث ان الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، فانه يمكن استعماله كمعطل للشهية، ويساعد الجسم في استقلاب الدهون المخزونة وايضا شرب الماء يساعد في انقاص حصر البول لديك بتنشيط الكلى. نصحت الدراسات بانه ان كنت من ذوي الوزن الزائد بناء على معدل بيان مقارنة الطول والوزن، يتوجب عليك زيادة كأس من الماء لاحتياجك اليومي (وهي ثماني كاسات) لكل 25 رطلا فوق وزنك المقرر.
ويساهم الماء وفقا للدكتور السليمان في علاج العديد من الامراض فعلى سبيل المثال لا الحصر شرب كميات كافية يزيل حرقان المعدة عبر تخفيض نسبة الحامض على جدار المعدة.
وبحسب الدراسات فعملية هضم الطعام القاسي تعتمد على توفر كميات كبيرة من الماء والاحماض والانزيمات الموجودة في المعدة التي تفتت الطعام وتحوله الى حالة سائل متجانس يمكن مروره في الامعاء للمرحلة الثانية من الهضم ويؤدي شرب الماء الى مواجهة الامساك وعلامة جفاف الفم هي اخر علامة خارجية للتخلص الشديد من الماء، حيث ان اجسامنا تحاول ان تضبط ذاتها لتكون مجردة من الماء في المركبات، فان تقنية العطش لدينا تصبح عاجزة والوقت الوحيد الذي نشعر بعلامة جفاف الفم هي العلامة الاخيرة الخارجية للتخلص الشديد من الماء بالاضافة الى ذلك، فان الاحساس بالعطش يتناقص تدريجيا مع السن. النتيجة هي زيادة فقدان الماء. كلما بدأنا باعطاء اجسامنا ماء اكثر وتبدأ مكننة العطش بالعمل ثانية ولكنها لا تصبح ظاهرة تماما حتى تصبح اجسامنا متحدة مع الماء بالكامل. ويساعد الماء في تنظيم درجة حرارة اجسامنا من خلال التنفس الذي يبدد الحرارة الزائدة ويبرد اجسامنا حتى اننا نحتاج الماء لكي نتنفس! حيثما ندخل الاوكسجين ونفرز ثاني اكسيد الكربون، فان رئتينا لا بد ان تكونا رطبتين بالماء ونفقد نحو باينت الى 2 باينت من الماء كل يوم بمجرد الزفير فقط والشخص الذي لا يبذل كثيرا من النشاط يحتاج الى نصف اوقية من الماء لكل رطل من وزن جسمه في اليوم. وهذا يعادل (10) اكواب وزن 8 اوقيات في اليوم الواحد اذا كان الوزن (160) رطلا. وعليك ان تزيد الكمية بما يعادل كوب واحد من نفس الوزن بالنسبة لكل 25 رطلا زيادة عن وزن جسمك المثالي اما الشخص ذو النشاط العادي او الرياضي فانه يحتاج الى ثلثي اوقية لكل رطل من الوزن او ما يعادل 13 ـ 14 كوبا وزن 8 اوقيات في اليوم ان كان وزنك 160رطلا. وكلما تدربت اكثر تحتاج الى كمية اكبر من الماء لذا لا بد للانسان ان يعمل على توزيع كمية المياه التي يشربها على عدد ساعات اليوم، ولا تشرب اكثر من اربعة اكواب في اي ساعة معينة، وبعد عدة اسابيع تشعر بأن مثانتك البولية قد بدأت في الهدوء، وان عدد مرات الحاجة الى التبول قد اصبحت أقل ولكن بكميات اكبر في كل مرة.






برامج حمايه 2013,برامج صوت وفيديو, العاب كمبيوتر2013 ,اسلاميات ,شعر, العاب الموبايل,المطبخ,ريجيم

برامج, اسلاميات,مصحف مرتل, حكمة اليوم, اسطوانات , برامج حمايه ,برامج صوت وفيديو, العاب,برامج تحميل ,برامج شات ,برامج الموبايل,رياضه ,كتب الكترونيه,ريجيم,ديكور,المطبخ, ازياء, تخسيس,طب, صور,شعر


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كلية الرشيد الجامعة الاهلية العراقية - zoraq8 - موقع مشروح - وان تاتش - صانع الترجمة - اثاث مكتبي - جفرا للتسويق الالكتروني - حماية بيتك و سيارتك بين يديك - هاك سبارك - النبأ للدراسات والاستشارات الاكاديمية - كتابة بحوث جامعية بجميع التخصصات العلمية - كورة اون لاين – kora online - يلا شوت – yalla shoot - كورة لايف – kooralive - يلا كورة – yallakora كورة ستار – kora star - بين ماتش – bein match - تابع لايف – tab3live - أهم المباريات القادمة – يلا شوت yalla shoot - فوائد الصمغ العربي - الصمغ العربي - اقوى داش كام لحماية سيارتك و عائلتك - متجر فن الاحتراف - تعبئة وتغليف الطعام والحلويات - اكواب الورق و القهوة - موقع متخصص فى خدمات الحدائق - best festive dishes recipes in Dubai - discover new recipes in Dubai - egyptian cuisine recipes in Dubai - دردشة عراقية - منتديات عراقنا - رايكم في - استقدام - مكتب الاستقدام - مواقع مكاتب الاستقدام - مكتب استقدام - شات الشله - شات الشلة - شات بنات الخليج - ايجي بست - فنادق - حجز طيران - المسافر - تأجير سيارات - عطور - مكياج - عدسات لنس مي - سيروم فيتامين سي - متجر التصاميم تصميم شعارات identity - مباريات اليوم مباشر - مباريات اليوم بث مباشر - بث مباشر مباريات اليوم - الاسطورة لبث المباريات - فلتر سناب - اعلان فى 24 موقع مميز

Fan us on Facebook - انضم الينا وتابعنا بموقع فيس بوك Follow us on Twitter - انضم الينا وتابعنا بموقع تويتر kock1.net RSS اتصل بنا


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة منتديات كوكتيل ون ©
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML